bialko w

a np białko w postaci odżywki a węgle w bardziej tradycyjnej ? to dobrze czy źle ?

produkt jest dobry, natomiast jeśli jest to twój pierszy kontakt z suplementacją to lepiej zacząć pierwszy cykl od monohydratu. Jest o wiele tańszy a mimo wszystko na pewno będziesz zadowolony. Za pozostałą część kasy dokupiłbym gainera lub białko w zależności czego brakuje w Twojej diecie. Witaminy i minerały także do uzupełnienia i na początek [...]

dołóż 20 zł i kup pantherę albo elitkę, będziesz miał względnie smaczne białko w ilości 2,2 kg.

NIe pojmuje filozofii ze pomimo dobrej odpowiedzi ludzie czekaja az wpadnie 10 innych osob i powtorzy to samo. Gainer.bialko w zaleznosci od brakow w diecie i upodoban. Skladowo Mutant faktycznie jest dobry, i za 179zł jest go na prawde sporo, ale mi jakos nie szczegolnie podszedl smakowo i ososbiscie wole Olimpowskie gainer pomimo slabszego [...]

czyli przed treningiem miarka xpanda po treningu 4 kapsy capsow olimpa i w miedzy czasie geinera przed snem bialko w dnt tylko na czczo mono?

podepne sie pod temat mam bialko w folii i trzymam je w otwartym opakowaniu w szawce bez zadnego zamkniecia,a na opakowaniu napisali - "przechowywac w szczelnie zamknietym opakowaniu" moglo sie cos stac? czy to olac? pzdr.

[...] . po prostu nie chce zeby waga mi mocno skoczyla i jesli tak sie nie stanie to biore hmbolon bo lepszy nie? bede stosowal sie do dawek zalecanych. mozliwe ze minimalnie beda zwiekszone w okrecie intensywnych treningow. do suplementacji dolaczam takze bialko (w miare wysokobialkowa dieta). Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2007-05-10 22:19:29

Czyli radzicie zamienić jabłka i pomarańcze na grejpfruty + Żreć dużo mięcha ? .... Nie wiem nie znam się ale białko w diecie już mam . Więc nei sądzę żeby to mnie wspomogło w treningu .... A aczkolwiek Grejpfruta zastosuje bo artykuł anubis84'a mnie zainteresował .

Cel to masa? Na cykl starczą 2 puchy CP. Białko w zależnosci od braków w diecie.

Powodzenia, ryż z cukrem i śmietana, a gdzie białko w tym, to jakaś kpina, w takim przypadku szkoda kasy na gainera.

chodzi mi dokłądnie o białko w produktach. kurczaka mam np dziś na obiad i kolację.

Będziesz żył, przeciętny kowalski też potrafi mieć mocno zawyżone białko w diecie. Dobrze że się opamiętałeś i będziesz pilnował ;) Jeśli dobrze się czujesz to jest ok

Jeżeli chodzi o lekarza, powiedział tylko żeby kupić białko w sklepie dla sportowców:) czyli o jego wiedzy na ten temat też raczej można zapomnieć... Jeżeli ktoś ma większe pojęcie w tej materii, niech się wypowie...

A moim idolem jest Najman i tak jak on białko w diecie uzupełniam sernikiem

białko w prochu nie da żadnych dodatkowych efektów, przygotuj się, że to sport dla wytrwałych bo na dobrą sylwetkę pracuje się latami

W takim razie nie kupuj tego :-) skup sie na podstawach odżywianie + trening , tym bardziej w Twoim wieku z taką masą ciała. Nie potrzebne Ci białko w prochu

daj spokój jak już chcesz uzupełniać białko w diecie,to kup sobie normalną odżywkę białkową

[...] dwoma hantlami 2-10kg jednak nie mam niestety laweczki, trening zas chcialbym nastawic na mase ze wzgledu na widoczne dysproporcje - masa/wzrost :D (nie mam wybitnie duzo czasu ale 45min codziennie sie znajdzie na pewno) do tego chcialbym zapytac czy warto kupic bialko w proszku - jesli tak to jakie i jak je dawkowac? z gory dziekuje i pozdrawiam

Oczywiscie, ze powinienes spozywac bialko w dni nietreningowe, bo tak jak juz wspomnial Mc, mozesz uzupelnic braki w diecie!

Odjęte te 300kcal a tluscze, wegle i bialko w dobrych ilosciach? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea56207c395a48758dfdf81c406dcbf9.png